Повишаването на теглото в юношеството може да се дължи на спад в изгорените калории

Изследването, водено от Медицинския факултет на Университета в Ексетър в Обединеното кралство и публикувано в „Международният вестник за затлъстяването“, неочаквано установи, че когато достигнат пубертета, момичетата и момчетата изпитват бърз спад в броя на изгорените калории на време, когато тази цифра ще се очаква да се повиши с.

теглото

Работата, ръководена от професор Теренс Уилкин от Медицинския факултет на Университета в Ексетър, установява, че на 15-годишна възраст 400 до 500 калории се използват по-малко на ден, докато са в покой, в сравнение с 10-годишна възраст, спад от около четвърт. Но на 16-годишна възраст разходите ви за калории започват да се покачват отново.

За сравнение, McDonalds Big Mac съдържа 508 калории и ще отнеме час на клас Zumba, за да изгори 500 калории чрез упражнения. Проучването също така установи, че юношите се упражняват по-малко по време на пубертета и това намаляване на физическата активност е особено изразено при момичетата, чието ниво на активност спада с около една трета на възраст между 7 и 16 години.

Новите открития могат да помогнат да се обясни защо младите хора могат да затлъстяват в пубертета. Световната здравна организация (СЗО) смята детското затлъстяване за един от най-сериозните глобални проблеми на общественото здраве на 21 век.

Националната програма за измервания на децата (NCMP), която измерва ръста и теглото на около един милион деца в училищна възраст в Англия всяка година, установява, че една трета от тези на възраст 10-11 години са с наднормено тегло или затлъстяване.

"Детското затлъстяване и свързаният с него диабет са едно от най-големите здравословни предизвикателства на нашето съвремие. Нашите открития могат да обяснят защо юношите наддават наднормено тегло в пубертета и биха могли да помогнат за насочване на стратегиите по съответния начин", подчертава той.

ПО-НИСКИ РАЗХОДИТЕ НА КАЛОРИИ ОТ 10-ЕРА

Ние изразходваме калории по два начина: доброволни разходи чрез физическа активност и много по-големи неволни разходи, просто за да останем живи. Мисленето, поддържането на топлината на кръвта и карането на сърцето, черния дроб и бъбреците да работят заедно се нуждаят от до 1600 калории на ден през юношеството.