Да имаш надежда означава да имаш визия
От: Marisabel Ruiz
Част от колаборацията Mujeres Emprendiendo Гватемала
Попадаме в непознат пейзаж с толкова много несигурност, че създава усещане за загуба на контрол. И загубата на контрол и животът в нова динамика може да създаде голяма празнота. Но дори да загубим външен контрол, можем да се трансформираме, можем да еволюираме и да си възвърнем сигурността и контрола, за да се чувстваме освободени.
Как можем да започнем трансформация и да намерим самомотивация, за да осъществим нещо, което винаги искаме?
Искам да споделя 3 елемента, които ми помагат да се мотивирам и да осъществя нещо и да повлияя на настроението ми, както и да имам енергия за постигане на някаква цел. И какво по-добро време от сега, когато всички преминават през трансформационен момент.
1. Визия
Важно е да сте наясно къде искам да отида и къде искам да отида. Това ще ви помогне да създадете план за постигане на вашите цели. Визията ви може да бъде всичко. Може да пътувате някъде, да се научите да правите нещо ново, да спрете да правите нещо, да бъдете здрави ... В тази ситуация има много неща, които са ограничени, но „въображението ви не е ограничено“. И „да имаш надежда за нещо след тази криза, вече имаш визия.“, Както би казала Естер Перел в разговор с Шерил Сандбърг.
2. Цел
Важно е да дадете на визията си „сърце“ и да помислите защо искате това. Вашето виждане може да бъде: „Искам да се науча да готвя“. Защо? Искам да се науча да готвя, когато се събера с приятелите си, поканя ги в къщата си и ги разглезя с нещо, което ми коства време и отдаденост. "Искам да отслабна". Защо? Искам да отслабна, защото искам да се грижа за здравето си и да мога да живея дълги години, намалявайки риска от наднормено тегло и по този начин да мога да се радвам на внуците/децата/племенниците си дълги години. И искам да отслабна, за да мога да се чувствам добре.