Да е тънък
Сряда, 16 август 2017 г.
Hula Hoop дни 6-10.
Последните няколко дни ми беше по-лесно да взема хулахупа, въпреки че ставаше все по-дълъг и по-дълъг, концентрирах се върху ритъма и това ми помогна да не се отказвам.
В заключение мога да ви кажа, че това е страхотно упражнение, но преди всичко забавно и лесно упражнение.
силно препоръчвам!
Щастливи здравословни навици!
Вторник, 15 август 2017 г.
Ден 5 Hula Hoop
Най-добрият начин да се откажете от кафето.
- Чаят от пуер намалява нивата на кръвната захар.
- Чаят от пуер намалява нивата на мазнини.
- Чаят от пуер благоприятства метаболизма на черния дроб.
- Чаят от пуер детоксикира и пречиства кръвта.
- Чаят от пуер укрепва имунната система.
- Чаят от пуер отслабва.
- Чаят от пуер предотвратява образуването на тумори и ракови клетки.
- Чаят от пуер се бори със склерозата.
- Чаят от пуер намалява сърдечната недостатъчност.
- Чаят от пуер предотвратява респираторни заболявания.
- Чаят от пуер стимулира храносмилането на големи ястия.
- Чаят от пуер предотвратява и понижава LDL холестерола.
- Чаят от пуер стимулира секрецията на храносмилателните жлези.
- Чаят от пуер предотвратява инфекции.
Понеделник, 14 август 2017 г.
Hula Hoop Ден 4.
Неделя, 13 август 2017 г.
Ден 3 Hula Hoop.
Събота, 12 август 2017 г.
Hula Hoop Ден 2.
Този ден реших за времето да направя 2-те сесии по 5 минути заедно, тоест да направя 10 последователни минути, до края на упражнението, въпреки че не вярвах, че се изпотявам, първоначално мислех че правенето на Hula Hoop беше просто забавно, а не изискваше повече усилия, отколкото концентриране, тъй като днес осъзнавам, че съм сгрешил и че това е упражнение, което изисква физически усилия. В края на сесията коремът ми се почувства топъл и малко болен.