Да бъдеш „бухал“ или „чучулига“ влияе на дълголетието и здравето ти. Блог Лаборатория на щастието EL PA; С

Изглежда, че нощните сови са с 10% по-склонни да умрат по-рано

Ако сте нощна бухал, изглежда, че имате 10% по-голяма вероятност да умрете по-рано, отколкото ако се събудите с включени батерии от първия лъч на деня. Поне това е заключението на скорошно проучване, публикувано от Университета на Северозападната медицина и Университета в Съри в Обединеното кралство.

бухал

ПОВЕЧЕ ИНФОРМАЦИЯ

Всеки от нас има хронотип или вътрешен ритъм, който ни кара да се чувстваме по-удобно да работим сутрин (добре познатите „чучулиги“ или сутрешни) или късно вечерта („совите“ или вечерни). Изследователите за това проучване анализираха медицинските данни на близо половин милион хора на възраст между 38 и 73 години и попитаха дали се чувстват повече сови или чучулиги. След проследяване от шест години и половина, заключението не е много добро за вечерните: совите са по-уязвими към метаболитни или сърдечно-съдови проблеми, което ги кара да страдат от по-висок риск от 10% да умрат по-рано; и те имат по-висок процент на диабет, психологически разстройства и неврологични разстройства. И първопричината е социалният натиск, според изследователите. Живеем в свят, предназначен за "чучулиги", в който бедна бухал страда почти всеки ден. Стресът от това да се налага да изпълнявате от първия час, когато тялото ви не ви придружава в дългосрочен план генерира здравословен проблем, както показват резултатите от това проучване.

Училищата и компаниите започват в девет сутринта, а вечер ги виждат и желаят да пристигнат навреме. Освен това, тъй като хронотипът е генетичен, совите вече са влезли полузаспали в първите часове на класа, откакто са били малки. Ето защо не е изненадващо, че професиите с по-гъвкаво работно време са пълни със сови, като писатели, журналисти, музиканти, програмисти ... Може би бягството от трудни ранни издигания е стимул за търсене на други професионални пътища. Ами какво можем да направим?