ЦУКРО АНТИОКСИДАНТ ВЕГАНСКА СМЕТКА КУПА - Просто смесване

Смути рецепта с варено цвекло, което придава сладък вкус и червени плодове. Комбинацията от тези две съставки ни дава голямо количество антиоксиданти, които ни помагат да се борим срещу свободните радикали.

Това е и рецепта, подходяща за веганска диета и за хора с алергия или непоносимост към мляко, тъй като сме я заменили със зеленчукова напитка.

Изтеглете БЕЗПЛАТНО моята МАСА ЗА ЕКВИВАЛЕНЦИИ И ИЗМЕРВАНИЯ за готвене Рецепти и сладкиши

(Ако желаете, можете да платите за него 3,99 евро и ще получавате всички бъдещи актуализации на вашия имейл)

Тихо! Нулев СПАМ. Ще получавате само имейли, свързани с моите изключителни планове и рецепти за хранене

1 чаша 125 мл овесено мляко

1 малко варено цвекло

1,5 чаши 250 мл замразени плодове

НАЛИВАНЕ

1 супена лъжица нарязани бадеми

ОВЕСНО МЛЯКО

Високо съдържание на фибри

Съдържа витамини от група В

Високо съотношение на незаменими аминокиселини

ЦВЕКЛО

Увеличава спортните постижения

Подобрява вазодилатацията и мускулната оксигенация

ГОРСКИ ПЛОДОВЕ

Те помагат за понижаване на холестерола

Те съдържат антоцианини, които са активни срещу сърдечно-съдови заболявания

БАДЕМИ

Помогнете за укрепването на костите

Намалете риска от инфаркт и сърдечно-съдови заболявания

---