Cu; Откъде идва мускулната атрофия и защо? корен; n Фитнес новини в Diario de Navarra
Много добри скъпи приятели:
Днес ще обсъдим тема, която може да ни интересува всички, тъй като ако не направим нещо, за да спрем този процес, в по-голяма или по-малка степен атрофията на мускулната маса ще ни посети само поради изминалото време.
Това явление е загуба или износване на мускулна тъкан поради някакъв вид заболяване или бездействие. Тази екстремна загуба на мускулна маса, която оставя човека неспособен да изпълнява много дейности в ежедневието, се нарича "саркопения", водеща до влошаване на функционалния капацитет, с последващ спад в качеството на живот.
Комбинацията от неадекватна диета (особено с ниско съдържание на протеини) и намалена сила създава порочен кръг на физическо бездействие и ускорена загуба на мускули. Мускулната атрофия е резултат от загубата на мускулни влакна.
В общата популация повечето случаи на мускулна атрофия са причинени от бездействие.
Лицата, които имат заседнала работа и тези, които принадлежат към възрастните хора, които не са много активни, могат да загубят мускулен тонус и да развият значителна атрофия. Този вид дистрофия обаче може да бъде обратим при енергични упражнения. Пациентите, които са приковани към леглото поради неподвижност, може да имат значително загуба на мускули; точно както се случва с астронавтите, които се освобождават от гравитационната сила на земята, могат да развият намаление на мускулния тонус и костната декалцификация няколко дни след безтегловността.
Много хора са загрижени за промените във формата на тялото си с напредването на възрастта и макар това да се случва с течение на времето, начинът на живот, който възприемаме, е решаващ за резултата.