Colacao - Ноотрична здравословна диета

Изаскун

Колакао

Обичам да пия чаша мляко с колакао или несквик. и те ми казаха, че имат много мазнини. какво мога да заменя това, което е подобно?

диета

Антонио Луис D.

Какаовата мазнина се състои от киселини с къса и средна верига. Това означава, че те не са вредни за здравето. Те се абсорбират лесно в стомашно-чревния тракт, а също така ни помагат да регулираме механизмите на ситост, предотвратявайки чувството на глад да се появи отново твърде рано.

Истинският проблем с продуктите, които споменавате, се крие в тяхното съдържание на захар. Ако погледнете етикетирането на хранителните стойности, по-голямата част от състава му е захар. Поради тази причина бихме могли да ги наречем „боядисана захар“ и не бихме говорили лъжи.

Има и други хора като вас, които може да се притесняват от съдържанието на мазнини в тези разтворими какао. Ето защо индустрията е създала сортовете мазнини 0%. Въз основа на това, което ви казах по-горе, не препоръчвам и тези продукти, тъй като количеството захар може да бъде дори по-голямо.