Звездна храна Serrano Ham - блогът за затлъстяването
Хранителни съвети
Публикувано от: Марта Рей 07/08/2019
Марта Рей
Последна публикация от Марта Рей (виж всички)
- Диета: диета и леки храни, каква е разликата? - 15.01.2021г
- Диета за алтернативни дни от втора седмица - 14.01.2021 г.
- По дяволите да си дебел - 13.01.2021
В диетата на алтернативните дни, с която можете да загубите между 14 и 16 килограма за три месеца, са включени поредица от звездни храни и този път ще говорим за Serrano Ham.
The Шунка Серано, Това е храна, която може да се консумира перфектно на диета. В случай на бяла свинска шунка, ако се консумират обезмаслени части, може да има същите калории като колбас от пуешка шунка или пиле, тоест може да се консумира без проблеми.
Иберийската шунка добавя повече мазнини, които са залепнали между мускулните влакна, което затруднява отстраняването им, но мазнините също осигуряват много предимства.
Това е причината, поради която той е включен ежедневно в Диета с вино и шунка от която можете да изтеглите безплатно първата седмица, като кликнете върху следната снимка:
Понижава холестерола и триглицеридите
Противно на това, което може би си мислите, Иберийската шунка помага за намаляване на триглицеридите в кръвта, и това е разкрито от проучвания, проведени в Медицинския факултет на Университета в Естремадура от професор José E. Campillo, при които е анализирана затворена популация, при която се консумират около 120 грама иберийска шунка дневно.