Цялата истина за тежката 28-дневна метаболитна диета - C9N
Диетологът Хейли Помрой излезе с един от най-популярните планове за хранене в момента. Това е рутина, насочена към промяна на ритъма на тялото и изгаряне на калории по-бързо. Хранене, вливания и ключовият вид упражнения.
Опции за диета има много. Някои се основават на елиминиране на всякакъв вид обработка, други на намаляване на въглехидратите. Най-екстремните директно предлагат да не се консумира нищо през по-голямата част от деня. Класически или модерни, строги или по-гъвкави, мимолетни или удължени във времето, сред широкия набор от алтернативи, един от най-популярните планове за хранене е този на ускорения метаболизъм.
Метаболизмът се определя като поредица от физични и химични процеси, които се случват на клетъчно ниво и превръщат хранителните вещества от храната в енергия, така че тялото да изпълнява основни функции като дишане, ходене и поддържане на телесната температура.
"Метаболизмът би бил условията, при които организмът започва да има живот. Без метаболизъм няма живот. Например: ако имате кола и стартирате двигателя в неутрално положение, това е метаболизмът. Оттам идват скоростите", илюстриран от д-р Рубен Мюлбергер, специалист по антистареене.
„Когато говорим за известното:„ Ям малко и напълнявам или колкото и да ям, не напълнявам “, метаболизмът е една от основните отговорности за тези твърдения“, каза експертът. Някои храни и настойки, и особено упражненията, променят ритъма на тялото и калориите се изгарят по-бързо. Енергията, която идва от около 70% от изгорените калории на ден, се използва за поддържане на основните функции на тялото.
Метаболизмът започва след храносмилането. Ензимите (молекули, намиращи се в храносмилателната система) разграждат протеините до аминокиселини, мазнините до мастни киселини и хидратите до прости захари. След това тези съединения се абсорбират в кръвта, която ги предава в клетките.
С този органичен процес въпросната диета се стреми да ускори метаболизма, тъй като по този начин калориите се изгарят по-бързо и по-ефективно, дори докато са неподвижни. Това е начин да го увеличите, без да се налага да правите редовно физическа и сърдечно-съдова дейност, най-здравословният и удобен метод.