Стрес и течна диета
Днес ви предлагаме интересна статия, написана от д-р Лора Колома, експерт по природна медицина, хомеопатия и ортомолекулярно хранене:
Човешкото тяло е подготвено да реагира на стреса и опасните ситуации в нашето ежедневие.
Има 2 вида стрес:
ОСТРИ СТРЕС, Това е здравословен отговор на тялото на опасни ситуации и именно тогава тялото ни отделя хормони като кортизол и адреналин, които предизвикват въздействие върху различни органи и тъкани .
Острият стрес може да бъде приятен и стимулиращ и следователно изпреварваме конфликтната ситуация, без да ни създава големи проблеми.
ХРОНИЧЕН СТРЕС, За разлика от острата, тя е трудна за откриване, но отнема голяма част от енергията ни и в крайна сметка причинява заболявания като възпаление, високо кръвно налягане, повишаване на захарта, холестерол, загуба на паметта, нарушения на съня, мигрена, причинява промени в нашето настроение и раздразнителност, психастения, депресия и тревожност се появяват и дори могат да намалят сексуалното желание и нашите защитни сили.
Тези промени, които стресът генерира в нашето поведение, в крайна сметка причиняват токсични зависимости (алкохол, тютюн и др.), А също и промени в хранителното поведение, причинявайки метаболитни, храносмилателни, сърдечно-съдови, хормонални и имунологични проблеми, наред с други.