Циркадни ритми и упражнения, нулиране на биологичния часовник и метаболитни заболявания -

Наскоро в списанието Nature Reviews Endocrinology е публикувана обзорна статия за циркадните ритми и физическите упражнения във връзка с метаболитните заболявания.

Циркадни ритми и връзката им с упражненията
Промяната на дневните ритми е все по-очевидна и е тясно свързана с повишения риск от развитие на метаболитни заболявания. Практиката на физически упражнения е класифицирана като много важна интервенция за профилактика и лечение на метаболитни заболявания. От друга страна, малко се знае за оптимизиране на физическия идеален момент, за да се увеличат максимално ползите за здравето във връзка с практикуването на упражнения. Физическите упражнения са мощен модулатор на метаболизма на скелетните мускули, този тип тъкан има важен профил от гледна точка на циркадните ритми.

Някои ключови въпроси от този преглед

Основните ключови идеи, извлечени от тази рецензионна статия, са номерирани по-долу:

---