Чувство за вина заради наднорменото тегло Хайде сега! Четете, отразявайте и действайте Хармония на тялото
Спомням си как един ден отидох в моя квартален здравен център за преглед, докато чаках, чух фрагмент от разговор между две жени. Единият току-що беше излязъл от лекарския кабинет и разказваше на другия как е протекло посещението й:
-„Каза ми, че трябва да отслабна. Яжте по-малко и упражнявайте повече. Не разбирате защо не отслабвам, ако е само да спазвам диета. Казах му, че ми е трудно, че не знам защо, но че ми е трудно. Тя отговори, че трябва да бъда по-дисциплинирана, защото в противен случай ще ми е трудно. Истината е, че Чувствам се доста виновен всеки път, когато пропусна диетата, но не знам как да я избегна! Тази дама трябва да мисли, че искам да съм дебела! "
Повечето хора, които познавам, искат да водят здравословен начин на живот, дори и да правят малко повече от време на време. Повечето хора, които познавам, искат да бъдат здрави и да имат енергия. Те искат да се чувстват комфортно с тялото си и да се освободят от ядене лошо или безредно.
По-долу има няколко насоки, които ще ви помогнат да повишите осведомеността си и да се освободите от вина:
Хранителната индустрия умишлено създава зависими от нежелана храна
Като средство за увеличаване на печалбите си година след година, хранителната индустрия използва добавки като мононатриев глутамат, излишна захар, сол, наситени мазнини и други химикали които можете да видите в много от пакетите. Много от тези вещества предизвикват пристрастяване "Не можем да спрем да ядем." Рафинирани храни, приготвени, предварително приготвени, пици, чипс, кутии със зърнени храни, сладолед, сладкиши, дори трябва да прочетете етикета, когато пише „домашна храна“, защото често се добавят добавки като гореспоменатия мононатриев глутамат или когато търсим продукти без глутен, тъй като въпреки че нямат глутен, те обикновено са заредени с рафинирани брашна, захари и други вкусотии, които ще помогнат повишаване на кръвната ни захар, така че ако човек редовно яде гореспоменатите ядливи вещества, той ще бъде по-податлив на пристрастяване към тях и в резултат на това се увеличава броят на хората с наднормено тегло, тревожност, диабет, метаболитни заболявания, рак ... ние консумираме определени продукти в цената на нашето физическо и емоционално здраве. Те ще ви кажат, че можете свободно да избирате, но не спират да ви подтикват не само вас, но и децата ви.