Чудодейните диети не са научно доказани; Здраве и медицина
от Здраве и медицина Публикувано на 21 януари 2013 г.
Испанското общество по семейна и общностна медицина (Semfyc) предупреди, че чудодейните диети "нямат" призната научна основа и са полезни само в краткосрочен план, когато интересът към диетата трябва да "продължи" с течение на времето.
По същия начин те предупредиха, че тези диети обикновено се препоръчват от хора, които не са специалисти в областта на храненето и се рекламират чрез неспециализирани медии, с „просто“ икономически интерес от страна на организаторите или продавачите.
„За да отслабнете, трябва да отидете на здравен специалист, тъй като няма магически решения. И е необходимо населението да осъзнае, че за контролиране на теглото е по-ефективно да се поддържат добри хранителни навици, отколкото временно да се прави диета “, коментира координаторът на Semfyc Nutrition and Food Group, Лурд Карийо.
В този смисъл експертът препоръчва на хората, които искат да отслабнат, да правят "малки" промени в ежедневната си диета, за да могат да се поддържат в дългосрочен план, като дават приоритет на баланса на поетите хранителни вещества, адаптирани към физическото състояние.
„Те са диети, които стават модерни, появяват се от време на време и популярността им бързо се увеличава, отдалечавайки се от конкретните медицински хранителни препоръки за населението, към което са насочени. По същия начин те се характеризират, защото човек трябва да положи минимални усилия за постигане на резултатите, което е много изкусително за повечето хора, които искат да отслабнат ”, обясни Карило.