Чудодейни диети, измамни диети El Diario Vasco
Въпреки че го признаваме, сред много близки семейства и приятели, които повечето, които най-малко са предложили по някое време на годината, особено тези преди ваканционни периоди като това лято, изпадат в изкушение и спазват диета за отслабване, съзнателно, че не са силно препоръчително. Всеки си поставя собствена цел, въпреки че най-често при жените са намаляването на корема, седалището и целулита; а при мъжете се отървете от излишната мазнина, която е концентрирана в червата.
Според Испанското дружество по ендокринология и хранене (SEEN) и Испанското дружество за изследване на затлъстяването (Seedo), всеки четвърти испанец иска да отслабне, но очевидно не го приема толкова сериозно, колкото изисква ситуацията. Тъй като по принцип балансираният контрол на диетата, основан на намаляване на количествата изядена храна ежедневно, като същевременно увеличава физическите упражнения, не представлява опасност за здравето. Много хора обаче са привлечени от чудодейните продукти - диети и хранителни добавки - защото те рекламират с голяма шумотевица, че е възможно да отслабнете бързо и без усилия, нищо по-малко от чудо. Атрактивността на тези продукти свидетелства, че само в Испания се изразходват над 2000 милиона евро годишно за продукти за отслабване, според последните данни на Испанската федерация на хранителните, хранителните и диетичните дружества (Fesnad).
Голяма част от успеха му се основава на повтарянето на рекламни послания като следното: ефективно при усвояване на мазнини, намаляване на мазнините, изгаряне на мазнини, изгаряне на калории и засищащ ефект. Тези изрази, в психосоциален контекст, в който затлъстяването е толкова намръщено, насърчават у хората понякога неудържимо желание за спешно отслабване. Те са убедителни и дори убедителни за много от потенциалната си аудитория, което ги кара да купуват тези продукти, независимо от факта, че повечето не предлагат информация за възможните им странични ефекти или нежелани реакции и не рекламират своите противопоказания.
Няма магически формули
Това са елементи, които като цяло указват как да се използва, но много малко предупреждават за продължителността на лечението, да не говорим за цената. Чудодейните продукти могат да бъдат намерени от малко над 5 евро - с продължителност от 20 дни - до 31 евро или повече, с по-кратка продължителност, 10 дни. Предвид липсата на научни доказателства за ефективността и безопасността на хранителните добавки или хранителните добавки за отслабване, използването им за тази цел не се препоръчва. В този контекст лекарите, диетолозите и други здравни специалисти могат да се намесят, за да коригират и изяснят изкривяването на този тип съобщения без научна основа и да продължат с информативната си работа въз основа на убеждението, че няма магически формули за отслабване. Това, което трябва да направите, като цяло е да ядете по-малко и по-добре и повече физически упражнения. И отделете време и се опитайте да промените навиците, довели до затлъстяване; с други думи, без „петнадесет дни усилия и тръгване“.