Чудо или опасни диети Проект Кало
Какво горещо гърне прави. От тази страна на земното кълбо юли е най-добрият и с него, ръка за ръка, дойде поредната годишна бомбардировка. Не, това не е песента на лятото, а бумът на чудодейните диети.
О, тази операция с бикини! Не забравяйте, че знаменитостите вече дават всичко от себе си на плажа; А за тези, които отиват на сватба, не забравяйте: винаги божествено!
Може би невронните връзки не ни позволяват да спрем за миг, за да се замислим, може би те са летаргични, докато получават постоянни горещи вълни, вместо да мислят, че не е необходимо да криминализираме тези бедни, спечелени с труд килограми през останалата част от година.
Вече преувеличаваш, Марта. Ами може да бъде, Ще разгледам някои списания, за да противопоставя мненията, да видим какво съм.
По-добре да не чета, Ще пусна телевизора:
Вижте как преувеличавам ...
Диетата с ананас, артишокът, макробиотичната диета, диетата на Дюкан, дисоциираната диета, тази в алтернативни дни 2.3.2, Perricane ... Чакай, чакай: вземи пълнозърнести храни (които също ти помагат да отидеш до тоалетната добре), по-добре обезмаслено кисело мляко, без захар; трябва да ядете 3 пъти на ден, но не хапвайте между храненията. Не, по-добре е да направите 5, но не ги пропускайте; това, което трябва да направите, е да не ядете въглехидрати. Не, работата е там, не ги смесвайте с протеините; между другото, спортувайте, движете се много, не спирайте да се движите, Това е най-важното. Пребройте калориите на това, което купувате в супермаркета или по-добре: не купувайте богати неща и по този начин няма да се изкушите. Махни се от хладилника, лудо! Стойте далеч от всякакви напитки, различни от вода, не гледайте чиповете, залепете корема си на снимката, забравили сте да се движите, хайде!
Мамка му, даЗабравих да живея.
За тези, които не са осъзнали, тези чудодейни диети могат да ви навредят повече, отколкото да ви помогнат. Повечето от тях имат хранителни дефицити, защото ви забраняват храна и ви карат да злоупотребявате с други. Те са много твърди както по своето съдържание, така и по факта, че ги следват, нещо, което влияе на душевното ви състояние, като ви поставя в лошо настроение, че не ядете или не давате на тялото нужните хранителни вещества. Те също могат да причинят стрес и мания около храната от постоянното мислене какво имате и какво не трябва да ядете. Освен това повечето от тях произвеждат рикошетен ефект, възвръщайки загубените килограми, когато приключите диетата. И преди всичко, и това, което ми се струва най-важно, е, че те не ви учат да ядете, а точно обратното: те модифицират някои навици по строг начин, без да вземат предвид здравето на вашето тяло.