Колко калории на ден са необходими, за да изглеждате като Херкулес? News Point

калории

Актьорът Дуейн Джонсън, по-известен като "Скалата”, Той се подложи на диета с нищо повече и по-малко от 5165 калории ден, в който да изиграете героя на Херкулес.

Очевидният актьор наскоро сподели своя хранителен план, основан на диета, в която той комбинира различните храни от хранителната пирамида, тези разделете ги на 7 хранения през целия ден.

Бившият боец ​​на Wwe, повдигна обичайното си обучение до максимум, за да изглежда като митологичния син на Зевс. Всяка сутрин правех кардио сесия и след това тренирах определена конкретна част от тялото.

Ла Рока, по време на една от тренировките му.

Краката на бога са изключително силни и сладострастни, поради което „Скалата“ тренира краката му повече от веднъж на ден. Това е най-болезненото и тежко обучение за тези, които тренират.

За дисциплинирания актьор тези тренировки не бяха нищо, несвързано с ежедневието му. Обикновено става между 3 и 5 сутринта, за да тренира, когато е във фитнеса, той не позволява никакво прекъсване да го разсейва; затова той избира да сложи слушалките си с любимата си музика, за да забрави за всичко около себе си.