ЧИЧАРИТИ В НАБЕРЕНО - Лесно смесване

Приготвянето на маринована риба е лесен начин да подготвите вашата риба предварително. Всъщност този тип рецепти е удобно да го оставите да си почине поне 24 часа, преди да ги консумирате, защото по този начин те са много по-богати.

Това chicharrillo escabeche е ястие, което можете да имате както топло, така и студено.

Изтеглете БЕЗПЛАТНО моята МАСА ЗА ЕКВИВАЛЕНЦИИ И ИЗМЕРВАНИЯ за готвене Рецепти и сладкиши

(Ако желаете, можете да платите за него 3,99 евро и ще получавате всички бъдещи актуализации на вашия имейл)

Тихо! Нулев СПАМ. Ще получавате само имейли, свързани с моите изключителни планове и рецепти за хранене

500 гр. Чикарито

4 супени лъжици зехтин

1 глава лук

3 скилидки чесън

1 чаена лъжичка червен червен пипер

1 щипка прясно смлян черен пипер

1 дафинов лист

1/2 чаша вода

1/2 чаша ябълков оцет

ЧИЧАРО

Богат на омега 3 мастни киселини

Съдържа йод и магнезий

ЗЕХТИН

Помага за понижаване на холестерола

Предотвратява стареенето

Съдържа витамини Е и К

ЛУК

Нискокалорични

Богато на фибри, витамини и минерали

Високо съдържание на витамини от група В

Съдържат висока концентрация на витамини и минерали

Те насърчават храносмилането

Суровият чесън съдържа алицин, който помага за контрол на холестерола

ЧЕРВЕН ПИПЕР

Високо съдържание на витамини и минерали

Високо съдържание на цинк

---