Чиа пудинг, перфектен, ако искате да отслабнете

Чиа е супер храна с прекрасни ползи, която също ви помага да отслабнете. Той има нисък калориен прием, поради факта, че съдържа почистващи свойства Y. антиоксиданти, които помагат за елиминирането на течности и токсини. Освен това е добър източник на Омега 3 и съдържат двойно повече калий че бананът ни дава допълнителна енергия.

пудинг

Без съмнение, храна, която не бива да липсва във вашия дом! Можете да го включите във всяко хранене, без да променяте вкуса му, но любимият ми момент е на закуска. Днес предлагам вкусна рецепта, която можете да направите вкъщи за закуска: „Пудинг със семена от чиа с плодове“ .