Четвъртък младежко меню; Ботанически-онлайн
Оволакто-вегетарианско тийнейджърско меню: четвъртък
За кого е предназначено това меню?
Следващото меню съответства на ovolácteovegetarian меню за тийнейджър. Това е меню, което осигурява 3000 калории.
Възрастта, в която момичетата започват своя максимален пубертетен растеж, обикновено е между 10 и 15 години. Тези промени водят до увеличаване на телесните мазнини и обиколката на талията и бедрата.
Вашият препоръчителен максимален прием на 15-годишна възраст е 2500 калории.
Вместо това момчетата растат по-късно, започвайки от 12 и завършвайки на 18. Промените, които претърпяват, са намаляване на телесните мазнини и увеличаване на чистата маса, т.е. мускулите и костите. Препоръчителният ви максимален прием на 18 години е 3000 калории.
Менюто от 3000 калории обикновено е предназначено за юноши от мъжки пол, които освен че ядат много през целия ден, се занимават със спорт, който изразходва много енергия
Характеристики на Teen Menu
Това е етап, в който растежът и началото на пубертета водят тялото да развие поредица от промени, които ще включват максимален енергиен прием, докато достигнат зряла възраст и се нормализират.
По време на юношеството често се появяват нездравословно поведение, свързано с храненето. Те могат да бъдат много вредни за здравето на момчето или момичето, което ги изпълнява, и следователно трябва да обърнем специално внимание, ако наблюдаваме странни поведения като не закусване, само ядене на сладкиши или бърза храна и т.н.
OVOLACTE-ВЕГЕТАРИАНСКО МЕНЮ ЗА ТИЙНЪЙДЖЪРИ:
ПЪРВИ ДЕН, ПОНЕДЕЛНИК
Храна
Съдове
- Ходете минимум 1 час на ден
Повече информация за диетите.
Други статии от интерес
Материалите, по които се работи тук, са информативни. В случай на съмнение, консултирайте се с Вашия лекар.
"Botanical-online" не носи отговорност за щетите, причинени от самолечение.
Този уебсайт използва бисквитки за достъп, съхранение и обработка на лични данни по време на вашето посещение. Можете да оттеглите съгласието си или да отмените обработката на данни по всяко време, като кликнете върху „Повече информация“ или върху нашата Политика за бисквитки на този уебсайт.
Преглед на поверителността
Строго необходими бисквитки
Рекламни бисквитки
Статистически бисквитки
Политика за бисквитки
Botanical-online използва бисквитки за съхраняване, достъп или обработка на личната информация на потребителя за изпълнение на статистически задачи, показване на персонализирани реклами или за простото правилно функциониране на навигацията на потребителя.
Те са бисквитки, които отговарят за запазването на всички данни, свързани със сесията (посещението) на потребителя на уебсайта, за да гарантират оптимално обслужване (генерирано от WordPress). Те са единствените управлявани от нас.
Те събират информация за показваните реклами, помагат за подобряване и правилно управление на показването на реклами в уеб услугата. Те се управляват от Google DoubleClick. Можете да получите повече информация за DoubleClick.
Те са бисквитките на услугите на Google анализ
Те позволяват създаването и събирането на данни за сесии, като: брой посещения, прегледи на страници, посетени секции, продължителност на сесията, референтни източници, извършени търсения, брой нови потребители, честота и повтаряемост на посещенията, интерес към продукти или услуги, посетените страници, браузърът и операторът или видът терминал, от който е направено посещението.
Тези инструменти никога не получават вашите лични данни, като данни за вашето име или фамилия, или пощенския адрес, откъдето се свързвате, или кредитна карта, наред с други. Информацията винаги е анонимна.
Имайте предвид, че в никакъв случай няма да се използват бисквитки, които компрометират вашата поверителност.
Щракнете, за да прочетете политиката за поверителност Google, Inc.