Четири причини да обичате аспержите

26 април 2016 г. СИЛВИЯ ТОРЕС

аспержите

Яденето на аспержи има страничен ефект, който вече е достатъчно запомнен в една от най-запомнените глави на „Сексът и градът“. Но ние сме в сезона, аспержите са вкусни и заслужават да се защитим.

Ето три добри причини да пропуснете забраната за Кери Брадшоу и нейните приятели:

1. Те ще ви помогнат да отслабнете. Те са с ниско съдържание на мазнини и калории, но също така съдържат голямо количество разтворими и неразтворими фибри, което ги прави добър избор за диета за отслабване. Тъй като тялото отнема повече време за смилане на фибрите, ще се чувствате по-дълго сити и ще хапете по-малко между храненията.

Ти си заинтересован.

Четири признака, че във вашата диета липсват протеини

Шест суперхрани, които не заслужават доброто си име

две. Те са чудесни за поддържане на пикочните пътища здрави. Те съдържат високи нива на аминокиселина, наречена аспарагин, която работи като естествен диуретик. Ако ядете аспержи, тялото няма да има проблем с елиминирането на излишната течност и сол от тялото, което предотвратява инфекциите на урината.