Четири ползи за здравето от влизането в; джакузи
От контрол на нивата на кръвната захар до намаляване на възпалението - всичко това може да се постигне чрез вземане на обикновена гореща вана.
Свързани новини
В някои страни баните с топла вода са част от ежедневието, например в азиатските култури, където горещите бани на Япония се открояват.
Въпреки това, въпреки че тези бани винаги са били свързани с търсенето на релаксация, последните научни изследвания потвърждават, че пасивно нагряване -като тази, получена от баня с гореща вода - може да произведе Ползи подобно на нивото на контрол на захарта и разход на енергия от тези, получени от "активна топлина", произведени от изпотяване след физическо натоварване.
В проучване, проведено от университета Лафборо и наскоро публикувано в Journal of Temperature, ефектите от баня с гореща вода и физически упражнения бяха сравнени по параметри като контрол на кръвната захар и разход на енергия или брой изгорени калории.
В проучването са участвали 14 здрави мъже, които са били разпределени на случаен принцип да получават гореща вана за един час или да карат велосипед за един час. Целта беше да се постигне повишение на телесната температура с 1ºC през този час.
Количеството изгорени калории през този час беше измерено и нивата на захарта им бяха сравнени през 24-те часа след проучването.
Според резултатите от проучването, час колоездене изгаря повече калории, отколкото гореща вана, въпреки че това баня да, той успя да изгори толкова калории, колкото половин час ходене -средно 140 калории. От друга страна, контролът на захарта през следващите 24 часа беше подобен, но шипове на захар които се появяват след хранене естествено до a 10% непълнолетни при тези, които са взели баня с гореща вода в сравнение с тези, които не са.