Четири показателя, за да разберете дали сте с идеалното си тегло, докато се радвате на добро здраве - Verfarma
Този метод не се използва само от широката общественост: лекарите също. въпреки това, Все повече и повече диетолози се застъпват за пълна оценка на телесния състав, тъй като ИТМ взема предвид само теглото, което човек трябва да има спрямо височината му, без да посочва например дали този човек се радва или не е в добро здраве.
1. Тази на кръста
Зоната на корема е мястото, където се натрупват повече мазнини. Специален внимателен трябва да има с висцерална мазнина, който обгражда коремните органи и може да благоприятства появата на сърдечно-съдови заболявания. The обиколка на талията може да определи колко висцерална мазнина има човек. Как го правим?