Четири основни храни за час; здравословно гадо La Cocina de Alimerka
Влезте с вашия Facebook профил и се насладете на вашия списък с любими:
- Ежедневни менюта
- Рецепти на Cefe
- Рейес рецепти
- Хранене за ден за ден
- Кулинарни работилници
- Търсач
Търсене по категория
Търсене по съставки
Търсене по категория
Търсене по съставки
Знаете ли, че оценката на всички функции, които черният дроб изпълнява, се изчислява на около 500? И кои от тях, двадесет са жизненоважни? Черният дроб е отговорен за филтрирането на хранителните вещества, получени в резултат на храносмилането, и изпращането им в кръвта за употреба, като елиминира вредните вещества, произвежда жлъчка и натрупва резервен гликоген, наред с много други функции. Поради тази причина не боли да му подадете ръка и да избегнете претоварването му. В противен случай може да ни изпрати странен сигнал, че не се отнасяме правилно с вас. Грижите ли се за него, както той заслужава? В La Cocina de Alimerka ни давате няколко съвета за здрав и напълно функциониращ черен дроб.
Основни храни за здрав черен дроб
- Плодове, богати на антиоксиданти. Цитруси, червени плодове, авокадо, ягоди, манго. Всички те са източници на витамини и антиоксиданти. Хранителни вещества от съществено значение за регенерацията на черния дроб и безпроблемната му работа. Така че не се колебайте и ги включвайте във всички ястия!