Червеното вино помага да отслабнете

МНОГО ХОРА се наслаждават на чаша вино, когато се приберем. Помага ни да се отпуснем от стреса през деня и ни изпраща да спим по-удобно. Харесва ни и когато сме заобиколени от приятели или семейство. Но дали тези калории наистина си заслужават за момент на релаксация?

помага


Знаем, че консумацията на алкохол има пряко влияние върху нашето тегло. Пиенето твърде много се отразява на диетата ни, а понякога и на здравето ни. Чували сме обаче, че чаша червено вино на ден може да направи чудеса за тялото ни.


Ами калориите?


Д-р Майк Русел препоръчва да оставите тази вкусна чаша вино, докато сте на диета. Ако искате да отслабнете, премахнете го от рутината си.


Но в момента, в който достигнете теглото си и влезете в етапа на поддръжка, върнете виното си обратно! Много изследвания показват, че пиенето на тази малка чаша, която ни прави толкова щастливи, 4 до 6 пъти седмично, ни кара да живеем по-дълго и увеличава добрия холестерол в тялото ни.


Тези свойства се намират в много алкохолни напитки. Изследване, публикувано в Американския вестник за клинично хранене, разкрива уникална нова полза от червеното вино: здравето на храносмилането. Храносмилателният тракт е дом на голямо разнообразие от бактерии, някои добри, а други доста лоши. Увеличението или намаляването им е свързано с различни здравословни проблеми, като наддаване на тегло, диабет тип 2 и възпаление на различни органи.