Червено вино, чудесен съюзник в бикини операцията

Уелва

Консумация. Той може да се превърне в съюзник на тялото, ако се спазват правилните инструкции

Чаша вино сама, без храна, ви прави по-дебели, отколкото ако се приема с храна

Вие сте в пълна операция на бикини? Опитвате се да загубите онези излишни килограми, които сме натрупали и скрили под зимните дрехи? Е, ако обичате вино, имате късмет. Известна винарска изба в Риохан, семейство Martínez Bujanda и д-р María Jesús Chinchertru, ендокринна в болницата de La Rioja Viamed Los Manzanos, се присъединиха към своите заключения относно това кой вид вино е най-полезен за здравето и как трябва да се консумира, за да се получат всички ползите, които допринасят. В зависимост от вида вино и начина, по който се консумира, то ще има по-добро въздействие върху здравето ни.

Виното е нещо повече от храна. Ендокринната Мария Хесус Чинчертру обяснява, че основният й полезен принос са антиоксидантите. „Поради своето изработване червеното вино е по-антиоксидант, тъй като алкохолната ферментация протича, докато мъстта е в контакт с кожата и семената, области с високо съдържание на ресвератрол, най-добрият антиоксидант“, посочва.

И така ... Виното дебелее ли ви? Често се разглежда връзката между виното и наддаването на тегло и семейство Martínez Bujanda уверява, че червеното вино е най-широко консумираното в Испания. „Вярно е, че има предпочитание да се консумира повече червено вино, поради наследени традиции като влиянието на Риоха или Рибера“, потвърждават те от винарната. По случайност става въпрос и за сорта, който ви помага да отслабнете.

"Калоричният прием на вино, като алкохолна напитка, е висок; това е хранителното вещество с най-висока калорийна плътност (7 kcal/g), след мазнините и е по-високо от въглехидратите и протеините", обяснява ендокринната. "Но червеното вино, за разлика от бялото, има много специално свойство: то активира ген, който предотвратява образуването на нови мастни клетки и в същото време стимулира съществуващите да ги пречистват постепенно, като ги елиминират от тялото ни." По този начин той допринася за загуба на тегло, когато се приема по време на хранене. Д-р Чинчертру добавя, че като алкохолна напитка е най-индикирано повишаването на нивата на омега 3 мастни киселини.