Червено смути за диета 2020 ✅️
15.10.2020 г. Lila Blogger 777
Време за четене: 2 минути
Червено смути за диета, нискокалорично. Днес ви предлагаме питие, което всички ще ви харесат, но което публикувахме особено като се замислим за онези хора, които са на диета и се нуждаят от идеи за закуската или закуските си. В допълнение, това червено смути е вкусно и идеално за онези дни, когато топлината притиска. Той не съдържа млечни продукти и ще осигурява само захарите на плодовете, които сме използвали.
В този червен смути основната съставка е малина, плод с много ниско съдържание на калории, както и диуретик. Друг интересен факт за този плод е, че те са богати на витамин С, до такава степен, че една чаша малини ни осигурява 88% от витамин С, който СЗО (световната здравна организация) препоръчва да консумираме ежедневно.
Червените плодове като цяло са мощни естествени антиоксиданти, богати на витамин А и витамин Е. Което ще ни помогне да задържим свободните радикали, да се чувстваме по-млади и с укрепена имунна система. Без да забравяме, че те помагат за укрепване на ноктите и косата.