ЧАЙНА ДИЕТА
Да сваляте 2 или повече килограма на месец
Пиенето на 3 чаши чай на ден в продължение на един месец, без ограничителна диета, гарантира загуба на тегло от почти 2 килограма. За да ускорите отслабващото действие (до 2 килограма на седмица), по-дълбоко пречистване и дрениращ ефект, следвайте диетата, която предлагаме по-долу за две седмици. Също така приемайте билкови чайове, за да подобрите храносмилателната функция и да избегнете лошия дъх, киселини или проблеми с подуването.
Чайовете, които отслабват най-много
Червен чай или Пуер
Последните проучвания показват, че червеният чай помага да се елиминират излишните мазнини.
Клинично проучване, проведено в Института по китайска медицина в Кунминг, предполага, че хората с наднормено тегло могат да отслабнат с три килограма с три или четири чаши инфузия на ден, пет килограма, хора с умерено наднормено тегло и до девет килограма хора със силно наднормено тегло.
В други проучвания с мишки, проведени от японски лаборатории, се наблюдава, че тези, които пият чай Puerh, успяват да поддържат теглото си под контрол, докато тези, които не го пият, наддават бързо.
Червеният чай също може да помогне за повишаване на морала, обикновено по-нисък при диета. В Китай червеният чай отдавна се предписва при депресия, меланхолия и лошо настроение. Все още няма изследвания, които да го докажат, но е известно, че Puerh е богат на кверцетин, важен активен принцип на жълт кантарион, толкова модерен заради своите антидепресантни ефекти.
Зелен чай
Зеленият чай е особено богат на два активни принципа: полифеноли и танини, сред които се откроява кофеинът. Тези вещества действат на две нива: стимулират изгарянето на мазнини и забавят усвояването на някои хранителни вещества като захари и липиди. Наличието на кофеин помага за активиране на липолитичния процес: мазнините в тялото се разграждат на по-прости елементи, които се изгарят по-лесно в полза на линията