36% от баските са с наднормено тегло и 14% са с наднормено тегло, поради диета; n нездравословен
Испанското дружество по диететика и хранителни науки създава документ с предложения и съвети за поддържане на стабилно тегло
BILBAO, 4 ноември (EUROPA PRESS) -
36% от баските са с наднормено тегло, а 14% са със затлъстяване поради нездравословна диета. Поради тази причина Испанското общество по диететика и хранителни науки (SEDCA) създаде документ, наречен "Най-добре пазените тайни на добрата диета", с предложения и съвети за поддържане на стабилно тегло.
В този смисъл нездравословният начин на живот може „сериозно“ да навреди на благосъстоянието на хората и един от най-големите проблеми, с които се сблъскват гражданите, които искат да отслабнат, е започването и не завършването на добра диета за отслабване след успеха на усилията за постигане желаното тегло понякога не идва поради изоставяне на диетата, както е посочено от Информационния център за бира и здраве (CICS) в изявление.
Поради тази причина SEDCA създаде документ, наречен „Най-добре пазените тайни на добрата диета“, съставен от предложения и съвети, които помагат да се поддържа здравословно тегло.
В този смисъл професорът от университета Комплутенсе в Мадрид и президент на това общество, Хесус Роман Мартинес, увери, че това са идеи, които са „лесни за прилагане на практика“, въпреки че, както е посочено, това не означава, че те го правят не предполага лични усилия.
В този смисъл Мартинес подчерта, че е "много по-скъпо, за джоба и за тялото", да повтаряме в цикъл "уж" прекрасни "режими, често драконовски, магически или директно безполезни", както и "да прави абсурдни количества упражнения, които могат да ни донесат повече вреда, отколкото полза ".
"МАЛКИ ПРИКАЗКИ"
Те увериха, че диетата трябва да отговаря на поредица от изисквания, които позволяват активен социален живот, "като същевременно се отказват от малки капризи", освен че са "достатъчно хранителни".