Чаят Pu-Erh се възползва от 15 ефекти върху отслабването, кожата и много други - начин на живот
Какво е пуер?
Пуер е отлежал и ферментирал чай, който идва от провинция Юнан в Китай. Чаят от пуер е уникален, защото е направен от естествен процес на ферментация. Този процес окислява листата на растението, усилвайки неговите антиоксидантни ползи.
Също така допринася за отличителния вкус и аромат на чая. Въпреки че пуерът има солидна и земна основа, профилът му ще се развие с времето. Това означава, че колкото по-дълго се съхранява, толкова по-вкусно ще бъде.
Прочетете, за да научите повече за потенциалните ползи за здравето, как да го направите и много други.
1. Той е антиоксидант
Puerh чай съдържа антиоксиданти, които могат да помогнат за предотвратяване на щети, причинени от свободните радикали. Оставени без контрол, свободните радикали могат да причинят болести и заболявания. Пийте чаша пуер всеки път, когато имате нужда от малко тласък.
2. Той е антибактериален
Неговите антибактериални свойства могат да помогнат за защитата на тялото ви от вредни бактерии, като Е. coli. Можете също така да го използвате локално, за да подпомогнете лечението на леки състояния, причинени от бактерии като акне.
3. Противовъзпалително е.
Противовъзпалителните свойства на чая могат да помогнат за облекчаване на зачервяване, подуване и други раздразнения. Те могат също така да облекчат болката, причинена от възпалителни състояния, като артрит.
Можете да прилагате чая локално за лечение на възпалена кожа или да имате чаша или две, за да помогнете на тялото си да се излекува отвътре навън.
4. Може да помогне за предотвратяване на фотостареене
Пуер може дори да помогне за предпазване на кожата от фотостареене или признаци на стареене, причинено от увреждане от слънцето. За мнозина пиенето на няколко чаши пуер чай се превърна в част от рутината за грижа за кожата, която вече включва ексфолианти, овлажнители и слънцезащитни продукти.
Можете също така да използвате пуер чай, за да направите тоник за лице или спрей. Не забравяйте да го съхранявате в хладилника и да го напръскате, както искате.
5. Може да помогне за намаляване на телесните токсини
Чаят от пуер може да помогне за разграждането и изхвърлянето на токсините от тялото. Това включва токсини, за които е известно, че допринасят за увеличаване на теглото. Можете да пиете пуер винаги, когато искате да имате прочистващ ефект върху тялото си.
6. Може да подпомогне храносмилането
Чаша пуер чай може да е точно това, от което се нуждаете, за да подобрите храносмилането и да успокоите стомашните заболявания. Доказано е, че помага за балансирането на бактериите в стомаха и червата и помага на тялото да смила тежки ястия.
7. Може да помогне за намаляване на стреса.
Чаят от пуер може да помогне за намаляване на стреса чрез регулиране и защита на нервната система. Установено е, че гама-аминомаслената киселина (GABA), открита в пуер, намалява нивата на тревожност, отпуска се, отпуска се и се наслаждава на стреса си.
8. Може да помогне за подобряване на качеството на съня
Въпреки че чайът съдържа кофеин, той всъщност може да помогне за подобряване на качеството на съня. Предвид въздействието му върху безпокойството, се смята, че пуерът може да помогне за успокояване на ума, така че спокойно да се отдалечите.
Също така се казва, че Pu-erh насърчава производството на мелатонин, който може да ви помогне да регулирате съня си.
9. Може да помогне за понижаване на холестерола
Pu-erh може не само да помогне за понижаване на нивата на холестерола, но и неговите защитни ползи могат да помогнат за подобряване на цялостното ви сърдечно-съдово здраве.
10. Може да помогне за облекчаване на симптомите на метаболитен синдром
Редовното пиене на пуер чай може да помогне за облекчаване на симптомите на метаболитен синдром.
Доказано е, че намалява кръвната захар, намалява затлъстяването и повишава имунитета. Освен това намалява холестерола и предотвратява увреждането на свободните радикали. С други думи, помага за справяне с петте фактора на синдрома.