Алкохол на диета с кето Какво е безопасно да се пие, докато сте в кетоза
Можете ли да пиете алкохол на кето диета? Да.
Добре е, ако обичате да излизате в града и да се забавлявате. Много от нас го правят. Това е част от живота ни, която не искаме да спираме.
Но вие сте на кето диета и знаете, че алкохолът не е задължително част от вашата диета. Чувствайте се свободни да излезете и да си прекарате добре, само защото сте на кето диета.
Просто се уверете, че сте интелигентни относно възможностите си, когато пиете.
Алкохол на диетата Кето
индекс на съдържанието
Може да изглежда страшна задача, но ако започнете да наблюдавате всичко, което пиете, няма да се притеснявате, че тялото ви ще излезе от кетоза. Вашето тяло все още може да бъде горелката на мазнините, както трябваше да бъде.
Ако не следите отблизо своите навици за пиене, тогава ще се върнете към старите си начини и тялото ви ще се върне към това, че е само захарна горелка, и може бавно да видите как теглото се промъква обратно в тялото ви.
Не сте сигурни дали тялото ви е в кетоза? Ето 7 признака, че сте в кетоза.
Разбивката
Когато пиете алкохол, тялото ви веднага ще започне да го разгражда, защото тялото ви го разглежда като токсично.
Веднага след като тялото ви разпознае, че алкохолът е навлязъл във вашата система, то започва да се метаболизира и разгражда.
Предполагам, че вече сте в кетоза, така че тялото ви ще започне да усеща напитките по-бързо. Вашето тяло е свикнало първо да изгаря мазнините, така че когато добавите алкохол, тялото ви ще започне да дава приоритет на разграждането му, евентуално ще ви кара да усещате напитките много по-бързо, отколкото сте свикнали.
Черният дроб е готов да обработва алкохола по-ефективно, тъй като сте в кетоза.