Чай от хибискус за отслабване, за холестерол и неговото диуретично действие
Чай от хибискус за отслабване
Какво е чай от хибискус
Чаят от хибискус за отслабване се приготвя с чашката на сухото копче на цветето, наречено Hibiscus Sabdariffa, което не е този вид хибискус, който обикновено се среща в градините.
Хибискусът, който се използва за приготвяне на чая, се нарича Hibiscus sabdariffa и е известен още като Vinagreira. За разлика от озеленяването на хибискус, Hibiscus sabdariffa има по-малки, по-червени и по-ярки цветя, които не се отварят като озеленяване на хибискус.
Идеалното е да купувате хибискус, за да приготвяте чай в специализирани магазини, като например тук в Камандукая и Андора, или в магазини за натурални продукти.
Свойства на чай от хибискус
Хибискусът е растение, което има антиоксидантни, антихипертензивни, диуретични, противовъзпалителни, релаксиращи, храносмилателни и успокояващи свойства. Когато консумирате чая, можете да приемате протеини, въглехидрати, фибри, калий, витамини, фосфор, калций, желязо и магнезий.
Антиоксидантните ползи от хибискус се дължат на наличието на водоразтворими, биоактивни вещества, антоцианини, флавоноиди, бета-каротин и фенолни киселини.
Научете малко повече за някои от основните хранителни вещества в растението:
Витамин А
Точно като витамин В1, витамин А присъства в листата на хибискус. В човешкото тяло тя играе важна роля за поддържането на здравето на очите, имунната система, костите, кожата и репродуктивните органи.
Витамин В1
Витамин В1, известен още като тиамин, е част от витамините от В комплекса и участва в редица ензимни процеси. Важно е организмът да може да метаболизира аминокиселините и въглехидратите.
Този витамин също присъства, влияе на апетита и регулира енергийните разходи на организма.
При хибискус това свойство е в по-голяма концентрация в листата, които могат да се консумират сурови или варени, в салати или топли ястия.
Витамин В2
Витамин В2 (рибофлавин), присъстващ в цветето на хибискус, е свързан с ползи като поддържане на здрави кости, коса и кожа. Той също така действа в производството на енергия и във функционирането на червените кръвни клетки, отговорни за транспорта на кислород.
Витамин Ц
Витамин С е известен със своето антиоксидантно действие, отговорно за подпомагане на защитата на тялото, укрепване на защитната система и спомагащо за предотвратяване на заболявания, свързани със стареенето, поради инхибирането на действието на свободните радикали.
Според някои проучвания се смята, че хибискусът има по-високи концентрации на витамин С от тези, открити в плодове като манго и портокал.
Калций
Калцият е основен минерал за здрави зъби и кости, тъй като помага за предотвратяване на заболявания като остеопороза.
При комуникацията на неврони помежду си, при мускулна контракция и заедно с действието на витамин К, той действа при разширяването на кръвоносните съдове.
Желязо
Той играе важна роля в транспорта на кислород в тялото, тъй като действа при производството на хемоглобини, клетки, отговорни за тази функция.
Други ефекти, свързани с този минерал, са ползите, които той предоставя на мускулите, мозъка, косата, ноктите и съня.
Магнезий
Магнезият изпълнява различни функции в тялото, като е от съществено значение за нервите, мускулите, костите и кръвоносната система. Диета, богата на този минерал, помага за предотвратяване на лошо храносмилане, киселини, диабет, сърдечни заболявания, високо кръвно налягане и остеопороза.
Ликопен
Ликопенът е червен пигмент, намиращ се в храни като домати и хибискус. Има антиоксидантно действие, спомага за запазване здравето на органите и инхибира растежа на раковите клетки.
Антоцианин
Антоцианините също са естествени растителни пигменти и са отговорни за червения цвят на чашката на хибискус.