Чай от джинджифил, лимон и канела, за да ви помогне да отслабнете

Аюрведична инфузия за сваляне на килограмите с диета и упражнения

16 януари 2020 г. (19:00 ч. CET)

В Sport Life се ангажираме с упражнения и храна за отслабване и поддържане на тегло, така че ако сте качили 2-3 килограма, препоръчваме да започнете да тренирате за изгаряне на излишните мазнини и натрупване на мускулна маса и да следвате по-лека диета със здравословни храни, като се избягват преработени храни, богати на мазнини, захари и калории.

И след като сте в плана, помощно средство за отслабване винаги е полезно, затова днес ви нося чай от джинджифил, лимон и канела, който можете да приготвите вкъщи с вода и без да усложнявате живота си, за много малко пари.

Инфузиите не само не струват пари или малко време, но и са здравословни, хидратират и ви помагат да стоите далеч от нездравословна храна и закуски. Понякога само кипването на водата и приготвянето на чай ще ви накарат да закачите хладилника или да отворите торбата с чипс или бурканчето със сладолед. Нещо по-добре да не се купува, защото в крайна сметка те са изкушения и е трудно да им устоим!

Това инфузия на джинджифил, лимон и канела той е напълно естествен, има приятен вкус и отнема по-малко от 5 минути.

Съставки

1 литър вода
5 филийки обелен органичен корен от джинджифил
Сок от 1 лимон и кората на кожата
Пръчка канелена пръчка

Как да приготвим запарката?

Поставете водата в голяма тенджера и когато започне да кипи, добавете фино нарязаните филийки джинджифил и пръчката канела. Оставете да ври още 5 минути и свалете от котлона. Добавете цедката на лимоновата кора и оставете леко да се охлади, за да добавите сока на половин лимон. Можете да прецедите напитката, но аз не и аз държа съставките в стъклен буркан, за да изпия литра инфузия през целия ден.