Под натиск как да се предотврати хипертония с хранителни вещества

От: Даниел Редерсторф

натиск

Обобщение

  • Хипертонията, основен рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания, е една от водещите причини за преждевременна смърт в световен мащаб.
  • Изследванията подкрепят, че редица хранителни вещества, включително витамини Е, D и С, могат да играят роля за намаляване на риска от развитие на хипертония.

Световната здравна организация (СЗО) класира хипертонията като една от най-важните причини за преждевременна смърт в света; и се очаква до 2025 г. 1,56 милиарда възрастни с високо кръвно налягане. 1 Световният ден на хипертонията, на 17 май, има за цел да повиши осведомеността за болестта и как да я предотвратите и контролирате. Наред с други подходи, като упражнения, изследванията показват, че хранителните вещества, включително омега-3 (ейкозапентаенова киселина [EPA] и докозахексаенова киселина [DHA]), витамин С, витамин D и Fruitflow®, могат да повлияят положително на здравето.

Обяснение на хипертонията

Високото кръвно налягане или хипертония се определя като систолично кръвно налягане, равно или по-голямо от 140 mmHg или диастолично кръвно налягане, равно или по-голямо от 90 mmHg. Систоличното кръвно налягане е максималното налягане в артериите, когато сърцето се свива, а диастолното кръвно налягане е минималното налягане в артериите между контракциите на сърцето. Хипертонията оказва допълнителен натиск върху кръвоносните съдове, което води до отслабване или блокиране. Това от своя страна може да доведе до атеросклероза, при която кръвоносните съдове се стесняват и ограничават, което може да доведе до запушвания. две

Хипертонията е основен рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания (ССЗ), който продължава да бъде основна грижа за медицинските и научните общности, както и за правителствата и потребителите. Всъщност това е водещата причина за смърт при мъжете и жените в Съединените щати