Центровете за масажен храм препоръчват да се вземат мерки преди

Избягването на изолацията чрез взаимодействие с хората около вас, почивка правилно, поддържане на балансирана диета и физическа активност са най-добрите средства за защита, "но най-важното е да сте наясно с тези промени и да действате бързо", казва Марибел Корпа, ръководител на Temple на масажа.

Публикувано в Мадрид на 07.10.2014 15:36:46 в алтернативната медицина

центровете

Едва седмица след астрономическото начало на есента в северното полукълбо, последиците от него вече са напълно осезаеми, като най-забележимо е намаляването на часовете слънчева светлина. Това явление има силно изразено въздействие върху човешкия организъм, адаптация, която е известна като "биологичен часовник" и която на практика причинява промени в ендокринната система, т.е. в секрецията на хормони. «Нашият мозък намалява нивото на серотонин и допамин, които освен всичко друго регулират апетита и настроението; и увеличава този на мелатонина, който влияе на съня и имунната система “, обяснява той. Maribel corpa, директор на верижни лечения Масажен храм, който продължава: «По този начин е обичайно по това време на годината да се чувстваме съкрушени, раздразнителни, с малко енергия, липса на интерес и ниско самочувствие, което на определени нива може да доведе до състояние на депресия поради сезонно афективно разстройство (SAD), особено към края на есента ».