Целта ми е да кача килограми
за rafa167 »06 юли 2008, 20:32
pein написа: Много тестени изделия.
Много пуешки гърди.
Риба тон всеки ден да хапвате парче сандвич с риба тон. макароните с риба тон.
Ще напълнеете лесно, бързо и здравословно.
PS: Дори купувам млечни шейкове с белтък. ще видите това zamarro
Ще яде ли това, което ви напълнява ?
Какво трябва да яде този, който иска да отслабне? Само вода?
За да отслабнете?
Както казах преди 1 или 2 страници, аз не съм диетолог.
Но предполагам, че ако ядете малко, рационално, без да ядете хляб, а за вечеря едва изядете едно или две парчета плод, сте на прав път.
Не мисля, че се напълнявате, да, не съм диетолог, не давам съвети за отслабване xD
Мислех, че диетата е да наддават на тегло.
Тайната е в това, че не вечерям, мисля.
за VLCM »06 юли 2008, 20:40
за VLCM »06 юли 2008, 20:42
Е, ако искате да качите килограми, не мисля, че е толкова трудно. Закусете с много кола као, което ви прави дебели, които не виждате, а също и с кифли, собаос.
Яжте, яжте достатъчно хляб, повтаряйте и не яжте твърде много плодове.
Закуска с сандвичи с ноцила с чаша мляко с повече колакао и вечеря от две ястия.
Мисля, че е много по-лесно да напълнеете, отколкото да отслабнете
за пийн »06 юли 2008, 21:07
VLCM написа: Е, ако искате да качите килограми, не мисля, че е толкова трудно. Закусете с много кола као, което ви прави дебели, които не виждате, а също и с кифли, собаос.
Яжте, яжте достатъчно хляб, повтаряйте и не яжте твърде много плодове.
Снек сандвичи с ноцила с чаша мляко с повече колакао и вечеря от две ястия.
Мисля, че е много по-лесно да напълнеете, отколкото да отслабнете
И победителят е холестеролът!
Човек не може да яде толкова много захар, това е ужасно.
PS: И над него запек, който не виждате
за Lipton »06 юли 2008, 21:11
Намазва ли се Nesquik?
Cagüentodo, с който харесвам добра чаша мляко и много студен суски сутрин.
за VLCM »06 юли 2008, 21:12
VLCM написа: Е, ако искате да качите килограми, не мисля, че е толкова трудно. Закусете с много кола као, което ви прави дебели, които не виждате, а също и с кифли, собаос.
Яжте, яжте достатъчно хляб, повтаряйте и не яжте твърде много плодове.
Закуска с сандвичи с ноцила с чаша мляко с повече колакао и вечеря от две ястия.