Целина е чудесен източник на натрий и калий
Целината е един от най-ароматните зеленчуци, който можем да използваме при приготвянето на нашите ястия, но освен че придава вкус и аромат на ястията, целина е чудесен източник на натрий и калий, основни минерали за правилното функциониране на нервната и мускулната система, които всички спортисти трябва да заменят след тренировка.
Само 100 грама целина ни дават 320 mg калий и 100 mg натрий че можем да влезем в тялото, ако включим този зеленчук, богат на Вода и с много малко калории за салата, сандвич, гювеч или като част от здравословна закуска.