Целиакия и мигрена ✅ Как безглутеновата диета може да помогне

Публикувано: 10/06/2014 - Актуализирано: 07/10/2020

Глутен и мигрена те са свързани. Научни изследвания са установили, че има връзка между приема глутенови храни и главоболие. Поради тази причина е обичайно целиакията да бъде придружена от мигрена. В тази статия ще видим причините и решенията за страдащите от целиакия, които страдат от главоболие.

Какво представляват мигрените?

Мигрената е основният вид главоболие, при което има повече посещения при лекар. Известен също като хемикрания, характеризиращо се с възпаление или подуване на кръвоносните съдове, което оказва натиск върху нервите в областта на главата.

Причините са много разнообразни и могат да се крият в навиците ни за сън, диетата ни или като последица от други заболявания. Мигрената и цьолиакията често са свързани и се смята, че близо 30% от хората с цьолиакия страдат от мигрена.

Мигрена: причини

Точната причина не е известна, но експертите смятат, че може да има определен генетичен фактор, който увеличава риска от мигренозно главоболие. Други задействания са:

Обичайната консумация на алкохолни напитки, червено вино особено
Прекомерна консумация на кофеин
Хормонални промени като тези, налични по време на бременност и менопауза
Консумация на аспартам
Промени в навиците за сън
Стрес или безпокойство
Яденето на храни, богати на нитрати, като студени разфасовки и други преработени меса
Изменението на климата

Симптоми на мигрена

Мигренозното главоболие често се описва като силно, пробождащо нож от едната или от двете страни на главата, понякога деактивиращо. Те често са придружени от повръщане, гадене и чувствителност към светлина и/или шум.

Мигрената може да продължи до 48 часа и честотата й може да варира в зависимост от индивида.
Можем да различим два вида мигрена, тези, които са придружени от аура (възниква преди появата на болка) и тези, които не. Смята се, че всеки пети човек, който изпитва мигрена, го прави с "аура" и жените са склонни да страдат най-много от аури.

Аурите могат да бъдат разграничени, тъй като се появяват непосредствено преди появата на главоболието и се състоят от следните симптоми:

Светкавици, промени в зрението
Промени във вкуса, допира и обонянието
Объркан ум
Мускулна слабост
Изтръпване на лицето и/или ръцете

Лечение на мигрена

Въпреки че няма лечение като такова, мигренозното главоболие и честотата, с която се появяват, могат да бъдат контролирани и техните симптоми като болка се облекчават с аналгетични лекарства.

Необходимо е да се открие причината за мигрена, тъй като тя може да варира при отделните пациенти и въз основа на тази причина трябва да установим лечение, т.е. ако мигрената например се дължи на липса на сън, важно е пациентът работи върху навиците си за сън и почивка.

Съществуват и алтернативни лечения за мигрена, особено когато произходът им е стрес, акупунктура, масаж или йога практика, могат да бъдат полезни, тъй като ни помагат да се борим с ефектите от стреса върху нашето тяло.