Цех за здравословно готвене беше и подобрява здравето, лесно, просто

микробиотична кухня

Предоставяме ви необходимите инструменти, които да ви помогнат да излекувате вашата микробиота, като въведете живи, богати, вкусни, древни храни, пълни с хранителни вещества, лесни за приготвяне и усвояване във вашата диета.

частни класове

забавна лесна динамика

Курсове - групови семинари

Адаптирани към вашите нужди

Обичаме да персонализираме работата си.
Не всички започваме от една и съща точка или сме заинтересовани да научим същото.
Разкажете ни за темите, които бихме искали да изучаваме задълбочено, за да проектираме персонализирани семинари и курсове.

Персонализирани частни класове

Не всички започваме от една и съща точка, следователно това е най-добрият вариант да научите процеси, техники и трикове за готвене, разширявайки знанията си за здравословен тип готвене
Предназначен за начинаещи или експерти, за всеки ден, за събитие или тържество. Ще научите нови техники за готвене и ще откриете препарати и храни, които ще ви изненадат.
Споделете опита: можете да се насладите на тези ексклузивни уроци индивидуално, с приятели или като семейство.
В РЕДИЦА: на живо и директно, чрез увеличение, с реализация с 2 камери, за да не се губят детайли, толкова реални, че ще изглежда, че сме там с вас.
Персонализиран коучинг: В допълнение към класа, ние ви предлагаме съвети за гастрономически и органични храни.
Също така можем да ви помогнем да подготвите здравословен кетъринг, за да изненадате гостите си.

открийте колко е лесно

здравословна храна

Терапия

ниско съдържание на въглехидрати

Вегетариански

Суров веган

Flexivegetarian

Традиционен

регистрирайте се с вашата група

Работата в екип е много мотивираща, споделяте опит и обменяте знания, „ВСИЧКИ НАУЧАМЕ ПОВЕЧЕ“ и с удоволствие споделяме страхотно преживяване.

за подобряване на здравето на червата

Въведение в кухнята с микробиотици

ВЪЗСТАНОВЕТЕ МИКРОБИОТА:

Пребиотици | Пробиотици | Ферментирал

Техники за готвене, за да се избегне загубата на хранителни вещества

Според последните проучвания дисбиозата или дисбалансът на чревната микробиота стоят зад много хронични състояния и здравословни проблеми, които са на преден план в развития свят.

Какво представлява микробиотата?
Какви функции има в тялото?
Какво представляват късоверижните мастни киселини?
Кои са любимите храни на чревната микробиота и как да ги приготвим.?

Разширете знанията си за микробиотата и как да я възстановите.
Научете кои са пребиотичните/пробиотичните (ферментирали) храни и как да ги приготвите, за да получат всичките им предимства, като ги включите във вашата диета.
Открийте техники и рецепти, които ги интегрират.
Ако вече знаете как да ферментирате, но искате да увеличите знанията си и да научите оригинални и вкусни рецепти
Адаптирайте техниките на ферментация според вашите вкусове.

Може да губите хранителни вещества от начина, по който готвите храна.
Има щадящи техники за готвене, които поддържат хранителните вещества в храните, за да можете да се възползвате от тях.
Научете други tтехники за готвене, за да се избегне загубата на хранителни вещества и не затруднява храносмилането.
Вземете максимума от суровата храна чрез мацерация, дехидратация, пара ...

въведение в микробиотичното готвене

МИКРОБИОТИЧНА КУХНЯ ВЪВЕДЕНИЕ

Какво представлява микробиотата?
Какви функции има в тялото?
Какво представляват късоверижните мастни киселини?
Кои са любимите храни на чревната микробиота и как да ги приготвим.?

ВЪЗСТАНОВЕТЕ МИКРОБИОТА:

Пребиотици | Пробиотици | Ферментирал

Разширете знанията си за микробиотата и как да я възстановите.
Научете кои са пребиотиците/храните, които съдържат пробиотици (ферментирали) и как да ги подготвите, за да получат всичките им предимства, като ги включите във вашата диета.
Открийте техники и рецепти, които ги интегрират.
Ако знаете как да ферментирате, но искате да увеличите знанията си и да научите оригинални и вкусни рецепти
Адаптирайте техниките на ферментация според вашите вкусове.