Carmen Fernбndez Ruiz - Отслабнете, без да увреждате здравето си - Libertad Digital

Тази седмица група експерти от над 50 страни се срещнаха във Виена на 11-ия Европейски конгрес по затлъстяването, за да обсъдят причините и последствията от това заболяване, което засяга около 1,2 милиарда души в света. Според специалистите наднорменото тегло и затлъстяването след пушенето са вторият фактор, свързан със злокачествените заболявания.

  • Дял
  • Флип
  • Tweet
  • Изпрати

На международния конгрес фармаколозите са анализирали ефекта на новите лекарства, свързани със затлъстяването, като тези, които намаляват приема на мазнини през червата или оказват влияние върху мозъка за смекчаване на пристъпите на глад. Според холандския лекар Яап Зайдел обаче лекарствата не са основното решение за наднорменото тегло. Сейдел, който председателства работната група "Международна работна група за затлъстяването", настоя, че превенцията трябва да има приоритет пред фармакологичното лечение на затлъстяването.

ruiz

Тези наблюдения на Seidell са интересни, тъй като употребата на лекарства ни отдалечава от истинските причини за затлъстяването при всеки индивид. Макар да е вярно, че има няколко генетични фактора, които влияят на физическата конституция и метаболизма на затлъстелия човек, факторите на околната среда, които влияят върху индивида с определена предразположеност към неконтролирано наддаване на тегло, също са важни.

„Бърза храна“ - бургери, сладкиши - които често нямат достатъчно хранителни вещества и са с високо съдържание на мазнини и въглехидрати, които ни карат да бъдем дебели е фактор, който можем да контролираме, като променим хранителните си навици. Малкото или никакво физическо натоварване заедно с увеличаването на времето, прекарано пред телевизора или компютъра, може да ни накара да консумираме повече калории и да ги изразходваме все по-малко. Идеалното за поддържане на стабилно тегло според специалистите по хранене е, че консумираме същото количество калории, което изразходваме.

Също така бихме имали несъответствие на калориите, ако консумираме по-малко калории, отколкото изразходваме, за да можем рязко да отслабнем. При тази ситуация органи като бъбреците могат да се спуснат от обичайното си място чрез намаляване на мазнините, които ги държат на обичайното им място. Бързото отслабване без балансирано хранене и без надзор на специалист може да ви накара да наддавате отново. Тази опция е избрана от много хора, които искат да отслабнат за няколко месеца с пристигането на лятото и да започнат да спазват строга диета. Поради тази причина, когато настъпи зимата, загубеното тегло обикновено се възстановява частично или изцяло, някои индивиди дори наддават повече, отколкото са имали преди да започнат диетата си. Но затлъстяването е не само козметичен проблем, но и придружено от множество заболявания. Както твърди австрийският лекар Фридрих Хопихлер, 80 процента от диабетиците са със затлъстяване, точно както 50 процента от тези пациенти страдат от хипертония.