Топ 10 препоръчани приложения за отслабване и упражнения
Приблизително по това време енергията и волята ни за изпълнение на новогодишните решения намаляват. Докато в началото на януари бяхме с цялото отношение, в момента не сме толкова отдадени #HayQueConfesar.
Peeero, преди да хвърлиш кърпата и да кажеш „Няма начин. Там за следващата година ”, искаме да ви кажем, че все още сте навреме, за да постигнете тази фитнес цел. И тъй като искаме да ви помогнем #Chingarle, ние избираме най-добрите приложения за смартфони, които да ви помогнат да се храните здравословно и да спортувате.
- Nike Run Club
Искаш ли да бягаш? Това е вашето заявление. Той следи вашите състезания, дава ви предизвикателства да ви мотивира, дава ви персонализирана тренировка и можете да включите приятелите си в пътешествието с бегач.
- CycleCast
Ако сте от #TeamSpinning и искате по-евтина опция от класовете, проверете тази опция. Ето как работи: вие избирате виртуален инструктор, който да ви напътства, вие избирате колко време искате да правите сесията и voila: педалиране! Неговият плюс: той изгражда мотивиращи плейлисти, които да слушате, докато го използвате.
Цена: $ 9,99 на месец. $ 89,9 за годината.
- 7-минутна тренировка
Това „О, нямам време“ вече не е оправдание. Това приложение създава рутини, които продължават само 7 минути. Можете да го направите преди да отидете на работа или преди да заспите. Включва видеоклипове, които обясняват упражненията, наградите, за да бъдете мотивирани, и отброяване на всяка рутина, така че да знаете колко време ви остава.
Цена: Безплатно. С Premium опции
- Благотворителни мили
Най-доброто приложение, защото съчетава две неща: помага да отслабнете и помага за добри каузи. Как работи? Той проследява това, което сте проходили, бягали или карахте и го превръща в дарения за една от над 40 благотворителни организации по света, с които работят.