Buruntzaldea euskaraz

haragi proteinak

Програми

Месар

При балансирана диета месото е необходимо

12.04.2008 г. - Коментари: 0

Amaia Campo е експерт по въпросите на храненето и е ясно, че месните протеини са много полезни за нашето здраве.

Вижте информацията на предаването "Eska ezazu haragia euskaraz", свързано с тази новина.

Amaia Campos е експерт по хранене и е много ясно, че протеините са полезни за нашето здраве, „те се считат за голяма биологична стойност, тъй като събират всички основни аминокиселини“. Грижата за нашата диета се превръща в нещо основно и често месните продукти са сред първите храни, които елиминираме от менюто си.

Но необходимо ли е да се елиминират тези храни, за да се получи балансирана диета? Изглежда не. Протеините, получени от месо, са полезни за здравето. Както всичко, в правилната му мярка.

Амая Кампос, работник в Natur House de Lasarte и завършила диетология и диететика, ни го обяснява по-подробно.

Какво трябва да разбираме от балансирана диета?

Amaia полета: Балансираната диета е тази, която осигурява цялата необходима храна за осигуряване на оптимално здраве. Следователно диетата трябва да отговаря на ежедневните хранителни и енергийни нужди на всеки човек. В рамките на балансираната диета както количеството, така и качеството на храната са от съществено значение. За нас близък модел на балансирана диета ще бъде "средиземноморската диета".

Можете да продължите да четете новините на баски.

Денетик ян бехара дагоела есатен да. Zergatik daude hainbeste desadostasun gai honen inguruan?

А.С .: Hala da, denetatik jan beharra dago: azken finean ez daude elikagai txarrak ez onak, proportzio kontua besterik ez da. Denetik jan bai, baina bere proportzio justuan. Baina egia esan, dietetika desadostasun и kontraesan gehien eragiten duen alorra da. Izan ere, talde etniko bakoitzak elikaduraren aurrean dituen jarrera eta elikagaiak, bere ile edo azalaren kolorea bezain ezberdinak izan daitezke. Azken finean, nire ustez, oinarri zientifiko bat duen artean norberak bere konbikzioak Defeatzea guztiz legezkoa da. Edozein gaien inguruan sortzen diren iritzi ezberdinek enemosbe ikerlan berriak bultzatuko dituzte. Beraz, positibotzat hartuko nuke desadostasun egoera hori.