Burpees 3 - Ниво III - 17 вариации за подобряване на вашето здраве и фитнес

Burpees са идеално упражнение, за което можете да използвате перфектно подобрете цялостната си физическа форма, сила и издръжливост, както и да отслабнете чрез изгаряне на мазнини, поради метаболитното въздействие на неговото представяне.

ниво

В това 3-то видео ще видите и практикувате следното 2 нива на трудност/интензивност: Ефрейторско и Рекрутско ниво, докато продължавате да се наслаждавате на прекрасната гледка към „Кала Бланка“, на средиземноморския бряг на Хавеа.

Е трета част от 4 видеоклипа (начинаещи, средни, напреднали и професионални нива) това ще послужи за пример, за да видите огромните възможности, които това движение има, истинско многофункционално упражнение или швейцарски армейски нож, които да носите в чантата си за обучение. Едно от предимствата му е, че можете да го правите у дома, във фитнеса или на открито на любимото си място и без да е необходим какъвто и да е материал.