Будистка диета - от какво се състои, предимства и ограничения 【2021】

Днес ние анализираме будистката диета заедно с начина им на живот в опит да донесем доброто от техните обичаи на Запад и, защо не, посочваме недостатъците на техния начин на живот.

Харесваме будистите. Този хубав външен вид и a усмивка нарисувана на лицето 24/7 те ни карат да им съчувстваме.

Някаква история

Будизмът е основан на 5 век пр.н.е. някъде в Източна Индия.

Неговият основател, Сидхарта Гаутама продължи да стане себе си Буда (просветеният), когото впоследствие следваха стотици хиляди по света, за да премахнат страданията от живота им.

диета

начин на живот

Будисткият начин на живот е очертан от различни етични предписания.

Разликата между заповед и мандат е, че втората е задължителна, а първата е препоръчва се (положителна точка за нашите будистки приятели).

Тези правила са:

  1. Вие няма да отнемете живота.
  2. Няма да вземете това, което не ви е дадено (няма да откраднете).
  3. Няма да имате сексуални нарушения.
  4. Без лъжи.
  5. Няма да поглъщате токсични вещества, които замъгляват ума.

Какво представлява будистката диета?

Будистката диета е лакто-вегетариански.

Тоест те включват мляко и производни но те стоят далеч от други продукти от животински произход.

Това преследва изпълнението на първата заповед (няма да отнемете живота си). Въпреки че има будистки училища, които са по-гъвкави и ядат животни винаги и когато животното не е заклано изключително за човека.

Те напълно изключват приема на алкохол и други токсини, Е, те „замъгляват ума“ и могат да доведат до нарушаване на други правила (още една мини точка за нашите усмихнати приятели).

Пост и медитация

Напоследък всички говорят за периодичен пост, но будистите го правят 2500 години без никой да е обяснил какво е автофагия.