Здравеопасност за здравето от пиенето на две безалкохолни напитки на ден (дори и да са леки)

ПО РАЗСЛЕДВАНЕ НА КАРОЛИНСКА

Въпреки че те не осигуряват еднакви калории, ново проучване за ефектите на содовите напитки върху диабета показва, че както нормалните, така и „леките“ са вредни

Това не са добри времена за компаниите за маркетинг на безалкохолни напитки. Не само данъкът, насърчаван от Световната здравна организация върху добавените захари, ги кара да трябва приспособете вашите продукти да бъдат по-здрави (и да заобикалят здравните институции), но различни разследвания започват да посочват с относителна честота опасностите от неговите „леки“ варианти, които макар да намаляват нивото на калориите си, са свързани с други проблеми.

здравеопасност

Наскоро обяснихме как голям обем изследвания разкриха връзка между различни здравословни проблеми (от сърдечни заболявания до метаболитен синдром) и диетични напитки. Сега в последния брой на „Европейското списание за ендокринология“ се публикуват изследвания, които показват, че тези, които консумират две дози от 200 милилитраS от сладките напитки са 2,4 по-склонни да страдат от форма на диабет тип 2, известен като автоимунен диабет (LADA отсега нататък).

„Леките“ напитки могат да предизвикат повишаване на апетита чрез изкривяване на сигналите, които тялото получава

Проучването, наречено „Прием на подсладени напитки и риск от латентен автоимунен диабет при възрастни (LADA) и диабет тип 2“, припомня, че предишни изследвания (в тях са изброени до шест, най-новото, това, публикувано през 2014 г. в „Current Nutrition Reports“) ) вече беше посочил влиянието на захарните напитки върху диабет тип 2. В допълнение, някои от тях са показали, че диетичните варианти на тези храни също могат да го причинят чрез други механизми: "увеличаване на апетита поради изкривяване на сигналите, които ние сме сити и а нарушен глюкозен толеранс причинени от промени в микробиотата ".

Какво се случва в тялото ви?

За да разберат какъв е ефектът, който както захарните, така и изкуствено подсладените напитки предизвикват в тялото ни, изследователите от Университета в Каролинска и водени от Йозефин Е. Löfvenborhg, Те са избрали 2800 възрастни от проучването ESTRID (шведското епидемиологично проучване на рисковите фактори за диабет тип 2 и LADA) и са проверили техните навици на консумация. Тези, които консумираха 400 милилитра на ден (еквивалент на консерва и половина, тъй като капацитетът му обикновено е 33 сантилитра), имаха почти два пъти и половина шанс да страдат от LADA. Да не казваме тези, които взеха 10 пъти минималната дажба (20 сантилитра, т.е. един литър), които имаха още 10 шанса да страдат от това заболяване.