Бърз ден за пречистване на коледните излишъци

Коледа, новогодишната нощ и други, са сложни дати за поддържане на тялото във форма. Склонни сме да оставяме упражненията настрана за няколко дни и въпреки че правим всичко възможно, за да избегнем напълняване, е много трудно да не се натрупват „специални храни“, които освен да ни затлъстяват или не, понякога дават общо чувство на тежест в стомаха и умора.

бърз

Бързият ден може да ни помогне да се почувстваме по-добре и компенсирайте коледните ексцесии, Обичам да го правя от време на време и въпреки че може да изглежда като жертва, приемам го като подарък, за да поглезя тялото си. Искате ли да знаете повече?

Какво получаваме от един бърз ден

Основната полза от гладуването за един ден (консумирането само на инфузии без вода или без захар) е пречистването на нашия организъм.

Черният дроб ще може да се посвети на елиминирането на натрупаните токсини, поне отчасти, и дайте пауза на стомаха това ще ви позволи да си починете от възможните тежки храносмилания, които сме имали през последните дни.

Той също така ще служи като тласък към отстранете течностите че задържаме, така че усещането за подуване намалява и въпреки че това също може да се отбележи на скалата като намаляване на теглото, трябва да се има предвид, че със сигурност ще сме загубили само вода.