Брой калории в пилешки гърди

Брой калории: пилешки гърди

Пилешките гърди са храни с ниско съдържание на мазнини и високо съдържание на протеини, които лесно могат да се използват в почти всякакъв вид готвене. Пилешките гърди без кости и без кожа също се характеризират с наличието на нискокалорично съдържание, и често се ядат на диета с ниско съдържание на въглехидрати.

Това е един от най-гъвкавите протеини, приемащ вкуса на почти всякакви подправки, подправки или марината, които можете да си представите. В този случай трябва да обърнете внимание брой калории: пилешки гърди, но и други хранителни вещества, от които можете да се възползвате, за да добавите вещество и текстура към супи, яхнии, пикантни торти и основни ястия, наред с други.

Калории в пилешки гърди

Пилешки гърди без кости, без кожа, с тегло приблизително 236 грама, съдържат около 270 калории. Това съставлява 13,5% от общите препоръчителни калории за един ден, въз основа на диета с 2000 калории. Пилешките гърди без кости се състоят от 178 грама вода. Въз основа на това тези храни са повече от 75% вода; водата е безкалорична храна, която помага да се поддържа общото съдържание на калории в пилешките гърди на ниски нива.