Британските диетолози разкриват Топ 5 диети за знаменитости, които трябва да се избягват през 2020 г.
На портите на 2020 г. Британска диетична асоциация (BDA) разкри петте най-добри диети или тенденции, свързани със здравето, които трябва да се избягват през следващата година.
Както стана обичайно, специалистите на агенцията направиха селекцията въз основа на стотиците обаждания, свързани с храната и храненето, които получават всяка година от медиите, както и работата им с пациенти и клиенти, които ги питат. или социални медии.
По този начин петте диети или тенденции, свързани със здравето, които трябва да избягвате през 2020 г., са:
1.- Срамувайте и унижавайте хората заради теглото им
Един от "последователите" му е британският телевизионен водещ Пиърс Морган, според когото подигравките с тези, които имат излишни килограми, ще ги насърчат да се подлагат на диета. ИАЛ обаче категорично изключва, че това е техника, която работи.
„Има ясни доказателства, които показват, че смущаващите хора поради техния размер няма да подобрят здравето“, казва диетологът Катрин Кимбър. Всъщност специалистът предупреждава, че подигравките с наднорменото тегло имат напълно противоположен ефект.
"Това е свързано с генерално изключване, маргинализация, избягване на достъп до медицинска помощ, намаляване на физическата активност и по-лошо психологическо и физическо здраве", казва той.
Вместо това Кимбър предлага положителен подход, като се фокусира върху здравословното поведение и обръща внимание на теглото и размера на тялото.
„Тук не става дума за насърчаване на хората да спрат да се тревожат за здравето си. Става въпрос за разпознаване на сложността на телесното тегло и разбиране, че теглото не е поведение. Това е много сложно. Става въпрос и за подпомагане на всички органи, независимо от размера, да имат достъп до здраве. Тъй като всички тела са достойни, всички тела имат значение ”, заключава той.
2.- Интравенозни коктейли
Певица Риана и американският модел Криси Тейгън, са им фенове. Състои се от прилагането на серуми, които - предполага се - могат да излекуват махмурлука, да повишат енергийните нива, да се борят със закъснението, да укрепят имунната система и също така да изгарят мазнините.
Според ИАЛ обаче няма доказателства, че приемането на витамини интравенозно носи някаква полза за хората, освен че е инвазивна процедура, която може да бъде опасна.