Бременност седмица 5 първите симптоми Almirón ©
Усещате ли вече някакви симптоми на бременност? Научете какво да очаквате да почувствате и как бебето ви се развива по време на това пета седмица.
Седмица 5: ранни симптоми на бременност
На този етап нивата на прогестерон се увеличават ежедневно. Докато матката се адаптира към растящото бебе, може да почувствате леки спазми. Други симптоми като умора, чувствителност на гърдите, гадене и повръщане може да са много фини на този ранен етап.
Не чувствате ли нещо различно? Много жени не усещат никакви симптоми по време на тези ранни етапи на бременността, така че не се притеснявайте, ако все още не сте забелязали промени.
Как да си набавите нужните хранителни вещества
Храните, които ядете сега допринасят както за вашето хранене, така и за вашето бебе И те играят много важна роля. Последните проучвания показват важността и влиянието на външните фактори върху генетичното програмиране през ранните етапи от живота, включително вашето собствено здраве по време на зачеването, което ви дава възможност да генерирате, от днес, положително въздействие върху бъдещото здраве на вашето скъпа.
Това е подходящ момент да направите здравословни промени, ако още не сте го направили, като започнете с a балансирана диета и добавка от фолиева киселина . Тъй като по време на бременност увеличаване на нуждите от много хранителни вещества, включително желязо и калций , трябва да адаптирате диетата си за да сте сигурни, че получавате точното количество от всяко хранително вещество, за да осигурите правилното хранене за вашето развиващо се бебе.
Проверете дали предоставяте всички нужни хранителни вещества с нашите Инструмент за хранене . Ако в цялостната си диета поглъщате някакви минерали или витамини в излишък или в малко количество, това ще ви предостави съвети как да адаптирате диетата си, като винаги взема предвид препоръките на здравния специалист.