Бременност без риск от анемия - Съвети за бременни жени - Veritas

Поддръжка на клиенти

От понеделник до петък от 8 до 21 часа Събота от 9 до 16 часа.

анемия

Първа верига от супермаркети в Европа, получила този сертификат.

Съвети

Бременност без риск от анемия

  • Витамин Цдейства като промотор на неговото усвояване И когато се комбинира с храни, богати на желязо, тя се увеличава значително. Един лесен начин да направите това е чрез добавяне на плисък лимонов сок към водата.
  • Чаените танини инхибират абсорбцията на желязо и дори чайовете без кофеин имат танини. Затова е по-добре да оставите час-два между чашата чай и основното хранене.
  • Млечните продукти, яйцата и храните с високо съдържание на фитати и оксалати (като спанак) също не работят добре., въпреки че не бива да се изхвърлят категорично. Уверете се, че да компенсирате с различен режим.
  • Натрошете пет бобчета меджуол в блендера, заедно със супена лъжица какао и портокалова кора и в допълнение нарежете шепа обелени шам фъстъци. След това направете топки с паста за фурми, навийте ги с шам-фъстъците и ги охладете в хладилника за един час, докато станат постоянни.