Бременните жени могат да пият зелен чай; Сладка
21 ноември 2016 г.
Бременните жени трябва да пият повече течности, отколкото небременните. Това е така, защото водата е един от главните герои при формирането на плацентата и околоплодната течност.
Те трябва да пият поне 8 чаши вода на ден и да бъдат възможно най-хидратирани, като избягват течности или храни, които причиняват дехидратация или са вредни за бебето, като алкохол, изискани напитки или кофеин, тъй като те могат да причинят преждевременно раждане или да намалят ниво на околоплодната течност.
Препоръчително е да се пие само вода, натурални сокове или инфузии, но какво да кажем за бременни жени, които са любителки на зеления чай?
Както всички знаят, зеленият чай е напитка, високо оценена в научните изследвания и от учените, поради голямото количество антиоксиданти, които се борят със свободните радикали в организма и предотвратяват увреждането на клетките, те също помагат за забавяне на стареенето, намаляване на риска от рак и защита на сърце.
Зеленият чай е предимно вода, но внимавайте, той не е билков чай, той идва от растението Camellia Sinensis, така че като всички чайове има кофеин.
Опасно ли е да се пие зелен чай бременна?
В конкретния случай на зелен чай (въпреки че не всички са еднакви, той може да варира в зависимост от обработката), той съдържа по-малко от половината кофеин от нормалната чаша кафе и трябва да внимавате, тъй като дори ако е без кофеин, едни и същи винаги ще имат малък процент кофеин.